许多人一听说贫血，第一反应是赶紧要“补铁”。重庆医科大学附属大学城医院肿瘤血液科副主任医师李颖表示，实际上，缺铁只是造成贫血的原因之一，单纯补铁并不能解决所有的贫血问题。

  首先，要弄清楚是哪种贫血。常见的贫血有地中海贫血、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血（又叫营养不良性贫血）、失血性贫血等。这么多种贫血里，只有缺铁性贫血需要补铁。

  缺铁性贫血分为哪些情况？

  按照原因分类，缺铁性贫血主要有三大类：

  一是需求量增加：像孕妇、脯乳期的妇女，生长发育期的儿童、青少年，这类人群对铁剂的需求量增加。如果食物中铁剂的含量不足，就会发生缺铁，导致贫血。

  二是吸收障碍：由于其他药物或者是胃肠道疾病、胃肠道术后也会影响铁剂的吸收，造成贫血。

  三是慢性失血：如慢性消化系统失血、女性的月经过多、消化道溃疡、消化道肿瘤、痔疮出血等慢性失血性疾病。另外，服用阿司匹林后出血、子宫肌瘤或功能性出血也能引起体内铁的缺乏。

  得了缺铁性贫血应该怎么办？

  缺铁性贫血的治疗，最重要的不是先补铁，而是找准发病原因，之后再来谈是否需要补铁。排除胃肠道疾病后，补铁首选硫酸亚铁片这一类口服制剂，同时服用维生素C来促进吸收。

  如果贫血症状较轻，可以选择食补。食补不是大枣、阿胶这些，而是干净煮熟的动物血制品和红肉（即生肉时候红色的肉类），这些食物的含铁量高并且容易吸收。