2026年3月20日是“世界口腔健康日”，今年主题是“健康口腔 幸福生活”。“健康中国巴渝行·每周好医声”科普团队特别邀请重庆医科大学附属儿童医院口腔科副主任医师李远贵，为大家讲解儿童口腔疾病防治相关科普知识。

  李远贵在临床中发现，绝大多数孩子的口腔问题，根源都在家长的认知误区——很多家长只关注牙齿疼不疼、齐不齐，却忽略了这些看似“正确”的观念，正在悄悄影响孩子的生长发育、颜值甚至学习状态。

  第一个最常见也最危险的误区：“乳牙迟早要换，蛀了不用治。”乳牙是恒牙萌出的“导航仪”、颌面部发育的“地基”，龋坏不及时治疗，根尖炎症会直接侵蚀下方的恒牙胚，导致恒牙发育畸形；乳牙早失会引发邻牙倾斜、牙列拥挤；还会因咀嚼疼痛让孩子抗拒进食，影响营养吸收，反复牙疼更会分散孩子上课注意力，长期偏侧咀嚼还会导致面部不对称。

  第二个家长普遍踩坑的误区：“孩子牙齿不齐，一定要等换完牙再矫正。”不少家长觉得换牙前矫正是“智商税”，却错过了3~12岁颌骨发育黄金干预期。地包天、口呼吸、吮指、咬唇等不良习惯，会限制上颌骨发育、导致下颌过度前突，等12岁换完牙颌骨定型，轻则只能拔牙矫正，重则需要正颌手术，早期干预能从根源预防颜面畸形。

  第三个最易被忽视的误区：“孩子蛀牙全是吃糖吃的，戒糖就不会坏牙了。”很多家长严格戒糖，孩子却依然长蛀牙，核心是忽略了“糖的停留时间”比“吃糖总量”危害更大。重庆家长常给孩子吃的奶茶、冰粉、红糖糍粑，还有频繁吃零食、喝夜奶后不清洁，都会让口腔长期处于酸性环境，持续腐蚀牙釉质；此外，家长嚼饭喂孩子、共用餐具，会将自身的致龋菌传染给孩子，这也是低龄儿童蛀牙的重要诱因。

  给重庆家长的4条核心行动建议

  1.做好日常清洁：孩子第一颗乳牙萌出后即开始清洁，3岁前用米粒大小含氟牙膏，3~6岁用豌豆大小，帮孩子规范刷牙到6岁，每天2次、每次2分钟，配合牙线清洁牙缝。

  2.定期检查早干预：孩子6个月内完成首次口腔检查，之后每3-6个月复查，不要等牙疼才就医；每年涂氟2～4次，适龄完成窝沟封闭，筑牢防龋防线。

  3.把握矫正黄金期：3~12岁是颌面部发育关键期，发现孩子口呼吸、吮指、地包天等问题，立即到专业机构评估，尽早干预，不要等换完牙再处理。

  4.养成健康饮食习惯：不嚼饭喂孩子、不共用餐具，阻断致龋菌传播；减少频繁吃零食、喝含糖饮料，进食后及时清洁，夜奶后必须清洁口腔再入睡。

  守护孩子的口腔健康，从来不是“换牙再说”的小事，而是贯穿全生命周期的健康工程。健康口腔，是孩子幸福人生的第一份礼物，让我们一起从“齿”守护，伴孩子健康成长。

  作者简介：

  李远贵，重庆医科大学附属儿童医院口腔科副主任医师，口腔临床医学硕士，知名儿童口腔医学专家。